w zime

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga :74 Wzrost :170 Staż treningowy: kajaki 4 lata a w tym siłownia tylko w zime czyli jakos 2 lata Obwód pasa 82 Obwód klaty: 107 Obwód uda: 33 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):kajakarstwo siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bdb Preferowane [...]

activity 500g za 75zl mozna kupic lub vitalmaxa.Ja odczuwam szybsza regeneracje ale przede wszystkim nie chorujesz a to bardzo wazne zeby w zime jednak trenowac i trzymac forme a nie lezec i w lozko sie pocic

Ja mam te 2 opcje :d heh bo i tak nikt nie używał sąsiedzi nie burza sie (tylko by spróbowali ) a spółdzielnia ?? hmmm ich to ***ie :D tylko w zime jest strasznie ciepło a w lato zaś spoko klima bo zimno :d Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-11-29 13:11:28

Te błotniki z allegro to można se je w **** włożyć... przy 30 km/h nie wiele dają... jedyna ich zaleta to taka ze rower nie traci na urodzie... jak dla mnie to żadna zaleta... najlepiej chronią te które najgorzej wyglądają czyli pełne błotniki... te z drutami... choć jednak przedni błotnik trzeba trochę przedłużyć kawałkiem np. plastikowej [...]

Witam ! mam taki mały problem od jakiegos czasu kiedys sie załatwilem na siłce w zime ćwiczylem i było troche zimno na siłowni a sie nie rozgrzalem dobrze i cos sie stalo z moim kregosłupem i teraz mam uraz taki dziwny bol aż noga mi drętwieje lekarze nie doradzili mi zbyt bardzo , zaczynam wlasnie znowu ćwiczyc na siłowni i chce wrócic [...]

[...] silowni a takze doszlo troche sprzetu to pozwole sobie dodac kilka fotek Wejscie . Wytrzyjta buty bo wchodzita do "siłowni" a nie do chlewu kaloryfer > w zime grzal widok ogólny poręcze wyciag obciazenie 6x10 8x5 10x2,5 8x1,25 4x1 6x2 4x1 2x0,5 4x7 2x6 chyba wszystko wypisalem przybory pasy magnezja lawki lawka sprzet spod [...]

Banan to wegle proste, wiec wcale nie jest taki dobry, do tego w zime sa dosc drogie, wiec lepiej sie zaopatrzyc w carbo, albo samemu mixowac platki z kakao dla smaku.

Zawsze mi wpajali że takie środki jak teść i omen pompuja wode w mięsień, a cykle najlepiej robić w zime - mało ruchu dóżo sie tyje samo z siebie ale znowu łatwo sie rozchorować Co w końcu z tym pytaniem pora roku nie robi różnicy ?

Witam.To zależy jak wygląda twoje ciało, jeżeli oceniasz ,ze już wystarcza Ci masówki to zawsze możesz zrobić przecież sobie trening na siłe lub wytrzymałość ,zaś przed wakacjami (kwiecień,maj)zacząć robić rzeźbę. pozdr.Ogólnie masówke najlepiej robi się w zimę ,w jesień możesz coś przecież pomyśleć na temat siły.pozdr.

W zimę hodują maskotkę a potem w ciągu miesiąca chcą sie jej pozbyć.

Heh mój kumpel też ma taki problem kiedy sie wpieni albo śmieje albo gdy coś robi, wtedy sie robi na policzkach cały czerwony a w zime to póżniej zmieniało kolor na pomarańczowy... to wygląda tak jakby sie człowiek nieżle zawstydził i w nie których sytuacjach naprawde jest troche denerwujące a co na to poradzić to zabardzo nie wiem nigdy nie [...]

Zawsze w zime troche sadła łapie, ale zawsze na wiosne na lato udawalo mi sie zejsc mniej wiecej do 15% tłuszczu w ciele, dla niektorych to i tak nie wiele ale dieta redukcyjna to dlam nie jest koszmar bo praktycznie caly rok jestem na masie i boje sie o kazdy gram miesnia. Ale w tym roku zmienilem tok myślenia i chce zejsc do 10% albo nizej, i [...]

ja w zime zmieniam ten amor na jakis lepszy mialem zmieniac sporo wczesniej ale kasy braklo Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-11-07 22:15:06

[...] w 1 pośćie 6) suple wcześniej : cykl na kre-alkalyn, 2cykle mono, cyl storm +cm3 + shock, dodatkowo bcaa, i raz cleanburexin 7) cleanburexin 8 i 9 ) kreatyna ostatnio w zime 10) dieta jest ogólna, jem mniej niż powinienem (redukcja), podstawowe zasady spełniam jak np: węgle po treningu, brak węgli na noc, brak tłuszczu po treningu, itd.. [...]

a ja w zime wogule nie cwicze brzucha , bo po co -> lato jeszcze daleko

nom czytam co piszecie i myśle że nie jest w cale taki głupi pomysł tym bardziej ze w zime jakos chce się biegać bo nie ma ludzi w ogole do okola juz o godzinei 18.00 i nikt sie na ciebie nie gapi (polecam biegi po lesie jezeli ktos oczywiscie ma do niego dostep dziś ide sobie pobiegać

[...] (tak z 50 cm to jest) i nawet mi sie udaje podskakiwac na tylnym kole troche dluzej , na 20 cm krawezniki wskakuje na tylnym kole juz , a jezdze 2 tyg teraz na bmx i w zime 2 miechy jezdzilem . Takze jest dobrze . Coooz trzeba sie bedzie przestawiac na maxa bo wlasciwie bede mial rower do DH . Zaden freeride , bo ramka kona stab 180 skoku i [...]

Ja posiadam HMS'a. Nie jest to moze najwyzsza jakosć, ale spokojnie dają radę. Uzywam raz, dwa razy w tygodniu. Glwonie w zimę.

słuchaj dalej wywodów new92 i jego tabelek które są conajmniej niespojne to w zimę będziesz w klapkach chodzil. Jedyne co to musisz metoda eleminacji do tego dojść po czym masz gazy ewentualnie spojrzeć w google jakie produkty sa typowo gazotworcze zeby mieć jakieś odniesienie.

No ladnie, a jaki staz ?? A w zime trenujesz w kurtce ?? A i czemu foto z 6 stycznia 2002 Lap soga Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-10-01 20:05:47